Gezien bij Martine, een linkje naar een album met foto’s van de NYC Bridgerunners door Tim Barber: mooi!
Rubriek archieven: Hardlopen
(2) Hardgeloop afgelopen weekend
9 augustus 2010 – 19:27
Deze week op vrijdag wat regelmatiger qua tempo en zondag weer eens naar de 20 kilometer. Gelopen kilometers na 28 maart 2010: 343.
(0) Waarom ook alweer geen hemdje?
1 augustus 2010 – 11:56
Het was duidelijk veel warmer dan gedacht en een hemdje was niet verkeerd geweest, in plaats van m’n doorweekte t-shirt. Lekker rustig gelopen. Gelopen kilometers na 28 maart 2010: 302.
(0) Eerste loop na de vakantie
24 juli 2010 – 17:45
Met een gemiddelde hartslag van 165 kunnen we best concluderen dat de optimale vorm en conditie er nog niet helemaal is, maar daar wordt aan gewerkt! ;) Gelopen kilometers 28 maart 2010: 287
(0) Vrijdag 19 juni
19 juni 2010 – 10:36
Nu een keertje niet richting het centrum. Niet over de Willemsbrug, Erasmusbrug of Brienenoordbrug; maar lekker lui over de Koninginnenbrug. Die heeft namelijk geen hoogteverschil. :) Verder onder het Poortgebouw, langs Inholland en over de Brielselaan naar de AVR. Bij de AVR (vroeger de Roteb?) richting de Waalhaven en ergens bij de Albert Plesmanweg rechtsomkeert [...]
(0) Duurloop(je) 11 juni
14 juni 2010 – 11:31
Vanwege tentamens met daaropvolgend een vakantie ligt het lopen bij de Kieviten voor mij even op z’n gat. Om wel een beetje in vorm te blijven, ga ik wel elke vrijdagavond vanuit huis lekker lopen. Vanaf week 30 gaat er weer gebikkeld worden in het Bleiswijkse. Lekker weer, (voor mij) een nieuwe route en gewoon [...]
(5) Kievit
3 maart 2010 – 16:00
Inmiddels loop ik een kleine maand drie keer per week hard en ik heb me bedacht wat ik nu mis: structuur. Ik mis iemand die me vertelt wat ik moet doen en een beetje afwisseling in het lopen. Het plan om een tijdje rustig en kort aan te doen, is in de koelkast verdwenen en [...]
(1) Be More Ultra-Tour
19 februari 2010 – 12:48
De Be More Ultra-Tour is geen wedstrijd maar een 5-daagse etappe-loop waarbij als een groep gelopen wordt. Het tempo ligt rond de 10 km/uur. Plezier en genieten van de prachtige omgeving waar we lopen staan voorop.De routes zijn daarom ook met zorg uitgekozen. Elke etappe is onderverdeeld in 3 delen: van start tot 15km punt, [...]
(3) Dood of de gladiolen
17 februari 2010 – 16:10
Zo gaat de afspeellijst heten: dood of de gladiolen. Ik ben nu al benieuwd hoe de mevrouw van m’n iPod Shuffle dat uit gaat spreken, maar daar gaat het nu even niet om. Een lijstje liedjes die ik bij het hardlopen aan kan zetten als het ouwe lichaam effe niet meer wil, als het wat [...]